気分一致効果とは、いまの気分と同じ感情トーンを持つ情報が、覚えやすく、思い出しやすく、判断に入り込みやすくなる現象です。落ち込んだ日に限って過去の失敗ばかり思い出す、という経験がその典型にあたります。名前がよく似た「気分状態依存効果」とは、一致させているものが違います。この記事では、定義と違いを先に押さえ、そのうえで理論と、追試でどこまで裏が取れているのかを確認します。
まとめ：気分一致効果の要点と、気分状態依存効果との分かれ目
- 意味：そのときの気分と同じ感情価（ポジティブ／ネガティブ）を持つ情報の記憶・判断・注意が促される現象。英語では mood-congruent effect。「感情一致効果」は同じ現象の別訳です。
- 覚えるときにも起きる：気分一致効果は思い出すときだけの現象ではありません。提唱者バウアーらの1981年の実験では、読むときの気分が覚える内容を偏らせ、思い出すときだけ気分を変えても偏りはほとんど出ませんでした。
- 気分状態依存効果との違い：気分一致効果は「情報の感情価と、そのときの気分」の一致。気分状態依存効果は「覚えたときの気分と、思い出すときの気分」の一致で、内容の感情価は問いません。アルコールなどの薬物状態も含む「状態依存記憶」の一種です。
- 確かさの差：気分状態依存効果は、バウアー自身が1985年に追試の失敗を報告しています。気分一致効果は、2023年のPsychological Reviewのレビューでも成立条件つきで扱われる現象として残っています。
- 気分と感情の違い：気分は原因がはっきりしないまま続く弱い状態、感情は明確なきっかけで生じる短く強い反応。気分一致効果が扱うのは主に前者です。
- いつも起きるわけではない：ネガティブな気分では、逆にポジティブな記憶が出てくる「気分不一致効果」が働くことがあります。
- 実務での線引き：気分が判断に入り込む度合いは、判断の仕方で変わります。自分の重い判断は、気分の原因を言葉にしてから下すか、日を改めてください。
気分一致効果の定義と、別名「感情一致効果」
十文字学園女子大学・池田研究室の認知バイアス事典「錯思コレクション100」の気分一致効果の項は、この現象を「そのときに感じている気分と一致する感情的性質を持った記憶が促進される現象」と定義し、「気分一致効果は、記憶だけではなく、注意の向きやすさや、人や出来事に対する判断などにおいても幅広く見られます」と書き添えています。記憶研究と社会的認知研究にまたがる現象だという点が押さえどころです。
「感情一致効果」は mood-congruent effect の訳語違いで、同じ現象を指します。区別が要るのは次章の「気分状態依存効果」のほうです。なお「気分依存効果」は気分状態依存効果の短い呼び方で、英語では mood-dependent memory と呼ばれます。
気分一致効果の発生段階：記銘と想起
気分一致効果を「いまの気分に合う記憶が浮かぶ現象」とだけ説明する解説は少なくありません。しかし気分一致効果は、情報を覚える段階でも起きます。楽しい気分のときは楽しい情報のほうが記憶に残り、悲しい気分のときは悲しい情報のほうが残ります。
これを実験で示したのが、ゴードン・H・バウアー、ステファン・ギリガン、ケネス・モンテイロの1981年の研究です（Selectivity of learning caused by affective states, Journal of Experimental Psychology: General, 110(4), 451-473）。催眠後暗示で幸福または悲しい気分を誘導した参加者に物語を読ませると、自分と同じ気分の登場人物について多くの事実を再生しました。ところが、中立の気分で読ませてから再生時にだけ気分を誘導しても、この偏りは生じませんでした。幸福な出来事と悲しい出来事が混ざった文章を使った実験でも、読むときの気分は気分一致の出来事の選択的な学習を生んだ一方、思い出すときの気分の効果は小さいものでした。
試験勉強に当てはめれば、落ち込んだときに悲しい内容が記憶に残りやすくなる可能性を考えられます。ただし、この研究が直接調べたのは物語の学習で、教科書や試験成績ではありません。記銘時の偏りと想起時の偏りは、分けて捉える必要があります。
気分一致効果と気分状態依存効果の違い：一致する対象と再現性
気分一致効果と気分状態依存効果の比較表
| 観点 | 気分一致効果（感情一致効果） | 気分状態依存効果（気分状態依存記憶） |
|---|---|---|
| 一致するもの | そのときの気分と、情報の感情価 | 記銘時の気分と、想起時の気分 |
| 起きる局面 | 記銘時・想起時・判断時のそれぞれ | 記銘時と想起時の組み合わせ |
| 情報の感情価 | 問う（楽しい情報／嫌な情報） | 問わない（中立的な単語でも成立しうる） |
| 例 | 楽しい気分→楽しい記憶が浮かぶ | 機嫌よく覚えた→機嫌のよい時に思い出せる |
| 研究上の確かさ | 条件つきで確認 | 再現が不安定 |
気分一致効果は「中身」の話、気分状態依存効果は「状態のそろい方」の話です。中立的な単語リストを覚えさせる実験でも気分状態依存効果は成立しうるのに対し、気分一致効果は感情価を持つ材料でなければ測れません。
状態依存記憶の一種としての気分状態依存効果
気分状態依存効果は、より広い「状態依存記憶」の一種です。状態依存記憶とは、覚えたときと同じ身体・心理の状態にあると思い出しやすくなる現象で、古典はアルコールの実験です。ドナルド・グッドウィンらは1969年、男性の志願者に飲酒時またはしらふで4種類の記憶課題を行わせ、24時間後に同じ状態か違う状態でテストしました（Alcohol and recall: State-dependent effects in man, Science, 163(3873), 1358-1360）。再生を測る課題では、覚えたときだけ酔っていた人より、覚えたときと思い出すときの両方で酔っていた人のほうが成績が良くなりました。一方、再認（見せられたものを見覚えがあるか判断する課題）では、状態を変えても有意な差は出ませんでした。
この「再生では出やすく、再認では出にくい」という性質は、気分状態依存効果にも引き継がれます。手がかりが目の前にある再認では、状態という内的な手がかりに頼る必要がないからです。覚えた場所と思い出す場所の一致（潜水実験など）は「文脈依存記憶」として別に扱われ、文脈効果とは？知覚・記憶・選択で異なる3つの意味と日常生活の具体例で再現性の議論とあわせて取り上げています。
気分状態依存効果の再現性：バウアーらの追試失敗
バウアーは1985年、ジョン・D・メイヤーとの共著でFailure to replicate mood-dependent retrieval（気分依存的な検索の追試の失敗。Bulletin of the Psychonomic Society, 23(1), 39-42）という題の論文を発表しています。気分状態依存効果を広めた本人が、その再現に失敗したと題名で明言した論文です。
「覚えたときと同じ気分に戻れば思い出せる」を確立した法則のように書くのは、行き過ぎです。両者を区別するときは、一致する対象だけでなく、再現性の違いも確認する必要があります。
気分状態依存効果が現れる条件
完全に否定されたわけではありません。エリック・アイクは1995年の総説（Searching for mood dependent memory, Psychological Science, 6(2), 67-75）で、「気分依存記憶が生じる状況もそれを可能にする機構も、まだ十分に理解されていない」と認めたうえで、4つの要因を挙げました。覚える出来事が推論や想像といった内的な過程で作られたものか、検索課題が顕在記憶か潜在記憶か、誘導された気分が強く安定し本物か、気分の変化が快・不快の1次元にとどまるか覚醒次元も動くか、の4点です。
これを支えるのが、アイク、ドーン・マコーレー、リー・ライアンの1994年の研究です（Journal of Experimental Psychology: General, 123(2), 201-215）。中立的な名詞を手がかりに参加者自身が自伝的な出来事を作り出す手続きで3つの実験を行い、2〜3日前に生成した出来事の再生率は、生成時と再生時の気分が一致した条件のほうが高くなりました。論文が「do-it-yourself（自分でつくる）」原理と呼ぶとおり、外部の手がかりに頼らず自力で思い出す場面ほど、気分の一致が効いてきます。グッドウィンらの再生と再認の差と、同じ方向を向いた結果です。
「気分」と「感情」の違い：持続・強度・対象の有無
気分一致効果の説明で「気分」と「感情」が入れ替わりに使われると、話が通じなくなります。米国心理学会（APA）の心理学辞典は、mood（気分）を数時間から数日、場合によっては数週間続きうる、情動的に反応する構えとし、「気分は対象を欠く点で感情と異なる」と書いています。emotion（感情・情動）のほうは、本人にとって重要な事柄や出来事に対処する際の、経験・行動・生理の要素を含む複合的な反応パターンと定義されています。
| 軸 | 気分（mood） | 感情・情動（emotion） |
|---|---|---|
| 対象・きっかけ | はっきりしない | 特定の出来事や相手がある |
| 持続 | 数時間〜数日、時に数週間 | 出来事への反応として生じ、短い |
| 強さ | 一般に弱く、背景にある | 一般に強く、自覚しやすい |
| 中身 | 反応の構え（傾向） | 経験・行動・生理を伴う反応 |
| 日常の言い方 | なんだか気が乗らない | あの一言に腹が立った |
APAの同じ辞典は、気分と感情の両方を affect（情動・感情価をもつ状態の総称）に含めています。日本語の「感情」がこの総称の意味で使われることもあるので、文脈によっては「感情」が気分を含んでいる点に注意してください。
気分一致効果が主に扱うのは気分です。実験でも、音楽や映像、催眠後暗示で快・不快の気分を誘導し、その気分が別の材料の記憶や判断にどう影響するかを測ります。強い情動を喚起する出来事そのものの記憶は、「感情記憶」や情動による記憶の増強という別の枠組みで論じられることが多く、同じ「感情と記憶」でも守備範囲が違います。
日常語の「気持ち」「機嫌」「情緒」「心境」は、気分と感情のどちらにも寄りうる語です。「機嫌がいい」は持続する状態を指すので気分に近く、「腹が立った気持ち」は対象のある一時的な反応なので感情に近い、という程度の目安になります。文章で厳密さが要る場面では、持続と対象の有無でどちらを指すのかを一度言い直すと誤解が減ります。認知の基礎用語は認知心理学とは？知覚・記憶・思考のしくみと身近な具体例をわかりやすく解説で全体像を確認できます。
気分一致効果の日常的な例と実験結果
通勤と会話に当てはめた想起の連鎖
スナイダーとホワイト（1982）の自伝的記憶の実験を参考に、以下では日常場面に置き換えて説明します。通勤や頼みごとを直接検証した結果ではありません。
朝から機嫌のよい日は、通勤中にふと過去の旅行や成功体験が浮かび、さらに気分が上がります。嫌なことがあった日は、以前の叱責や失敗ばかりが浮かんで沈み込みます。判断でも同じことが起こり、機嫌のよい日には快く引き受けた頼みごとを、機嫌の悪い日には断ってしまいます。
厄介なのは、この連鎖が自己増強的に働くことです。ネガティブな気分がネガティブな記憶を呼び、その記憶がさらに気分を下げます。
抑うつと想起の偏り：メタ分析の結果
気分一致効果が臨床心理学で注目されてきたのは、抑うつの維持に関わるからです。ゲオルク・E・マット、カルメロ・バスケス、W・キース・キャンベルは1992年、感情価を持つ刺激の想起を調べた研究をメタ分析で統合しました（Mood-congruent recall of affectively toned stimuli: A meta-analytic review, Clinical Psychology Review, 12(2), 227-255）。臨床的な抑うつの人、実験で抑うつ気分を誘導された人、高揚気分を誘導された人は、いずれも気分一致の想起を示しました。一方、抑うつでない人はポジティブな刺激のほうを多く思い出す偏りを示し、軽い抑うつ傾向の人ではポジティブとネガティブがほぼ同じ程度に想起されました。
これは群どうしの比較で、同じ人を追跡した結果ではありません。それでも、抑うつでない人に見られるポジティブ側の偏りが、臨床的な抑うつの人では逆向きになっている、という対比は読み取れます。嫌なことばかり思い出す状態が長く続き、仕事や生活に支障が出ているなら、性格の問題として抱え込まず医療機関に相談してください。
気分一致効果の実験例：自伝的記憶と言語課題
マーク・スナイダーとフィリス・ホワイトの1982年の研究は、この現象を自伝的記憶で検証した古典です（Journal of Personality, 50(2), 149-167）。高揚または抑うつの気分を誘導したうえで直近1週間の出来事を報告させると、高揚条件では快い出来事が、抑うつ条件では不快な出来事が優先的に報告されました。3つ目の実験では、効くように見せかけて実際には効いていない気分誘導を受けた参加者で、この偏りが現れませんでした。参加者が実験者の意図を汲んで答えた「実験的要求」では説明がつかない、という論拠になっています。
日本語の一次研究もあります。谷口高士の1991年の「言語課題遂行時の聴取音楽による気分一致効果について」（『心理学研究』62(2), 88-95）は、明るい音楽と悲しい音楽で気分を誘導し、参加者31名と37名の2研究を行いました。偶発的な再生、曖昧な性格特性語の解釈、反応時間のいずれにも気分一致効果が現れたと報告されています。ただし測定されたのは言語課題の成績と反応時間だけで、店舗での購買行動は研究の範囲外です。BGMの設計に持ち込むなら、この飛躍は自覚しておいてください。
気分一致効果が起きる仕組み：3つの説明
感情ネットワークモデル（バウアー1981）
バウアーが1981年の論文（Mood and memory, American Psychologist, 36(2), 129-148）で体系化した説明です。下敷きにあるのは、アラン・コリンズとエリザベス・ロフタスが1975年に示した活性化拡散理論（Psychological Review, 82(6), 407-428）で、記憶を概念どうしがつながったネットワークとみなし、ある概念が活性化するとつながった概念へ活性が広がると考えます。
バウアーは、このネットワークに喜びや悲しみといった感情そのものを結節点（ノード）として組み込みました。ある気分が生じるとその感情ノードが活性化し、つながっている記憶や解釈へ活性が広がるため、気分と同じ感情価の情報が取り出されやすく、目に留まりやすくなります。記銘時の気分一致もこれで説明できます。気分と合う情報は、すでに活性化している感情ノードと結びつきやすいからです。
弱点もはっきりしています。このモデルは気分が強ければ一律に効果が出ると予測するため、気分不一致効果や、判断の種類で効果が消える現象を説明できません。次の2つの説明は、その穴を埋める形で出てきました。活性が広がる考え方は、プライミング効果とは？日常生活の具体例と追試でわかった効果の実際で扱う先行刺激の効果と共通の枠組みです。
感情情報機能説（シュワルツとクロア1983）
ノルベルト・シュワルツとジェラルド・クロアが1983年に提出した説明です（Journal of Personality and Social Psychology, 45(3), 513-523）。人は評価を求められたとき、対象をいちいち吟味する代わりに「いま自分はどう感じているか」を情報として使う、という考え方です。論文の題名にある misattribution（誤帰属）が示すとおり、気分の本当の原因を取り違えたまま判断材料にしてしまう点が核心にあります。
感情混入モデル（フォーガス1995）
ジョセフ・フォーガスが1995年に提案した統合モデルです（Psychological Bulletin, 117(1), 39-66）。フォーガスは社会的判断の方略を、直接アクセス処理、動機づけ処理、ヒューリスティック処理、実質的処理の4つに分け、気分の混入が起きやすいのはヒューリスティック処理と実質的処理を要する判断であり、既存の評価をそのまま取り出す直接アクセス処理や、特定の目的に駆動された動機づけ処理では混入しにくいと予測しました。
「気分が良ければ何でも高く評価される」わけではありません。答えが自分の中で決まっている問いや、目的が明確な判断では、気分は入りにくいのです。
天気と生活満足度の関係：原研究と大規模検証
感情情報機能説の紹介で必ず引かれるのが、シュワルツとクロアの天気の調査です。イリノイ大学の学生に、長く曇天が続いた後の最初の晴天2日間か、雨の続く期間の2日間に電話で生活満足度を尋ねたところ、晴れの日の回答者のほうが満足度を高く答えました。ただしそれは、天気へ注意が向けられなかったときに限られます。
この天気と満足度の関係は、大規模な検証で再現されていません。リチャード・ルーカスとニコル・ローレスは2013年、全米の100万人超のサンプルを5年分調べ（Journal of Personality and Social Psychology, 104(5), 872-884）、日々の天候条件のほとんどは生活満足度の判断と無関係で、有意になったものも「極めて高い検定力があったから検出できただけの、非常に小さい効果」だと結論しました。原典が晴天日と雨天日を選び抜いた設計だったから、という弁護については、ウリ・シモンソンがData Colada の記事「Rain & Happiness: Why Didn’t Schwarz & Clore (1983) ‘Replicate’?」（2015年11月16日）で検討し、季節外れの晴天や直前の日と日照が違う日に絞っても効果が大きくならなかったことから、設計の違いでは説明できないとしています。
それでも感情情報機能説そのものが崩れたわけではありません。シモンソンは同じ記事で、この事実は mood-as-information の理論が誤りであることを意味しないと明記しています。クロード・メスナーとミハエラ・ヴェンケは2011年、気分から天気の評価へという逆向きの関係を検証し（Emotion, 11(2), 436-437）、良い気分の参加者は悲しい気分の参加者より天気を肯定的に評価し、自分の気分を意識させるとその差が縮むという、予測どおりの結果を報告しました。心理学の「◯◯効果」を業務判断の根拠にするなら、原典の年号だけでなく、その後の追試まで見に行ってください。
気分一致効果が起きないとき：気分不一致効果と気分の修復
ネガティブな気分のとき、人はむしろポジティブな記憶を引き出すことがあります。これを気分不一致効果と呼び、気分を立て直そうとする働きが背景にあると考えられています。
富山尚子の1999年の研究「文作成時の気分の影響 -気分一致効果と気分不一致効果-」（『心理学研究』69(6), 441-448）は、この切り替わりを文単位で捉えました。女子大学生60名に短い動画で快または不快の気分を誘導し、「私」または第三者を主語にした文を5つ書かせています。不快気分の群では、主語が「私」のとき1文目だけが気分一致で、2文目から5文目は気分不一致に転じました。第三者を主語にした条件では5文すべてが気分不一致です。快気分の群は主語によらず5文とも気分一致でした。
榊美知子の2006年の研究「自己知識の構造が気分不一致効果に及ぼす影響」（『心理学研究』77(3), 217-226）は、この切り替わりに個人差があることを示しました。自己知識が多くの側面に分化している人（自己複雑性が高い人）ほど、不快気分のときに中立気分より多くのポジティブ記憶を想起し、この効果は気分調整の動機を統計的に取り除いても残りました。気分不一致は「気分を直したいから」だけでは説明しきれません。
ポジティブ側の気分一致は頑健で、ネガティブ側は不安定だという非対称には名前があります。北村英哉は展望論文「社会的プライミング研究の歴史と現況」（『認知科学』20(3), 293-306, 2013）の298ページで、これを「ポジティブ-ネガティブ-非対称 (Positive-Negative-Asymmetry: PNA) 現象」と呼び、アリス・アイセンの1987年の総説を出典に挙げています。ただし社会的評価の研究では、同じ positive-negative asymmetry が「ネガティブ情報のほうが評価に強く効く」という逆向きの現象を指してきました（ペータースとチャピンスキ1990, European Review of Social Psychology, 1(1), 33-60）。PNAという略語を使うときは、どちらの非対称かを書き分けてください。
研究の現在地として、レナード・フォールとケビン・ラバーは2023年、Psychological Review, 130(6), 1421-1456 で気分一致記憶の文献を体系的にレビューしました。気分一致記憶は、あらかじめ符号化された気分一致内容についての正確さの向上や、気分一致な自伝的出来事の優先的な想起として報告される一方、気分に一致するおとり項目への虚記憶として現れることもあると整理しています。気分に合う記憶が増えることは、その記憶が正確であることを意味しません。
ビジネスで使うときの線引き
ポジティブ気分とブランド名の学習
次の研究は、気分と情報の感情価の一致を調べたものではなく、気分が情報の整理や学習に与える影響を調べた関連研究です。
消費者行動の一次研究では、アンジェラ・リーとブライアン・スターンサルの1999年の研究（Journal of Consumer Research, 26(2), 115-127）が、4つの実験でポジティブ気分がブランド名の学習を中立気分より促進することを示しました。ポジティブ気分がカテゴリーに基づく整理を促し、それが検索の手がかりとして働くという解釈です。同じ論文は、「ポジティブ気分は情報処理量を減らす」という従来の説明では足りないとも指摘しています。気分が良いと雑に処理する、という単純な理解は通りません。
判断への効果は条件つき
フォーガスの感情混入モデルが示すとおり、既に評価が固まっている対象や、明確な目的に沿って選ぶ場面では気分は入り込みにくくなります。指名買いや要件が確定した法人調達では、雰囲気づくりだけで評価が変わると見込むべきではありません。ただし、感情混入モデルから施策の費用対効果までは判断できません。気分の演出が効く余地があるのは、判断材料が曖昧で、その場で評価を組み立てる必要がある場面です。展示会での初回接触やブランド想起づくりは検証候補になりますが、他の接点より投資効果が高いことを、ここで挙げた研究が示したわけではありません。どの接点にどの順で予算を置くかは、Webマーケティング戦略の立案支援で施策全体の設計として扱っています。
自分の判断から気分を外す手順
以下の2つは、気分への注意と判断方略の研究を参考にした実務上の提案です。原因の言語化や評価項目の事前設定が、採用面接や投資判断の偏りを減らすと直接実証されたわけではありません。
1つ目は、気分の原因を言葉にすることです。シュワルツとクロアの調査では、天気に注意を向けさせると晴れと雨の差が消え、メスナーとヴェンケの実験でも、自分の気分を意識させると評価の差が縮みました。「今日は寝不足で苛立っている」と原因を特定すると、その気分を判断材料から切り離しやすくなります。
2つ目は、既に決めた基準で判断することです。感情混入モデルでは、既存の評価をそのまま取り出す判断ほど気分が入りにくいとされます。採用面接や投資判断の評価項目を事前に書き出しておくのは、その場で評価を組み立てる余地を減らす手立てです。落ち込んだ日の振り返りは失敗の記憶に偏り、高揚した日の見積もりは楽観に寄ります。重い判断を気分の動いている日に下さない、という原則はこの2つが使えないときの最後の手段です。判断が置かれた状況によってどう動くかは、文脈効果とは？知覚・記憶・選択で異なる3つの意味と日常生活の具体例もあわせて確認してください。
よくある質問
気分一致効果とはどういう意味ですか？
そのときの気分と同じ感情トーンを持つ情報が、覚えやすく、思い出しやすく、判断に入り込みやすくなる心理現象です。気分が良いときは楽しい出来事を思い出しやすく物事を肯定的に評価しがちで、落ち込んでいるときは嫌な記憶が浮かびやすくなります。ゴードン・H・バウアーが1981年の論文 Mood and memory で理論的に体系化しました。
気分一致効果と気分状態依存効果の違いは何ですか？
一致させている対象が違います。気分一致効果は「情報の感情価が、そのときの気分と一致しているか」に注目し、覚えるときにも思い出すときにも起きます。気分状態依存効果は「覚えたときの気分と、思い出すときの気分が一致しているか」に注目し、情報の感情価は問いません。確かさにも差があり、気分状態依存効果はバウアー自身が1985年に追試の失敗を報告しています。
気分一致効果は「感情一致効果」と同じですか？
同じ現象です。英語の mood-congruent effect を「気分一致効果」と訳すか「感情一致効果」と訳すかの違いです。「気分依存効果」は気分状態依存効果の短い呼び方で、別の現象を指します。
状態依存記憶とは何ですか？
覚えたときと同じ身体・心理の状態にあると、思い出しやすくなる現象です。古典はアルコールの実験で、覚えたときも思い出すときも酔っていた人は、覚えたときだけ酔っていた人より再生の成績が良くなりました（Goodwin et al., 1969）。ただし再認では差が出ませんでした。気分状態依存効果は、このうち状態が気分である場合を指します。
気分と感情はどう違いますか？
持続、強度、対象の有無で分けます。気分は原因がはっきりしないまま数時間から数日続く弱い状態で、感情（情動）は具体的なきっかけで生じる短く強い反応です。気分一致効果が主に扱うのは前者です。
気分一致効果の日常での例にはどんなものがありますか？
機嫌のよい日に過去の楽しい出来事が次々浮かぶ、落ち込んだ日に失敗や叱責の記憶ばかり浮かぶ、同じ依頼を機嫌によって引き受けたり断ったりする、といった場面です。記銘時の実験例としては、悲しい気分を誘導された参加者が、物語中の気分に一致する内容を選択的に学習した結果があります。
感情ネットワークモデルとは何ですか？
バウアーが1981年に示した、気分一致効果の代表的な説明です。記憶を概念どうしがつながったネットワークとみなし、喜びや悲しみといった感情もその結節点に含めます。ある気分が生じるとその感情の結節点が活性化し、つながった記憶へ活性が広がるため、気分と同じ感情価の情報が取り出されやすくなる、と考えます。
ポジティブな気分とネガティブな気分で効果は同じですか？
同じではありません。ポジティブ側の気分一致は頑健ですが、ネガティブな気分では途中からポジティブな記憶が引き出される気分不一致効果が働くことがあります。富山尚子（1999）の実験では、不快気分の群が「私」を主語に5文書いたとき、気分一致だったのは1文目だけで、2文目以降は気分不一致に転じました。
