ChatGPT Deep Researchの使い方【2026年11月】｜2月の更新で変わった点・サイト指定・回数

ChatGPTのDeep Research（ディープリサーチ）は、依頼を受けると調査計画を立て、Webやアップロードしたファイル、接続したアプリを読み比べて、出典付きのレポートにまとめる機能です。2026年2月10日の更新で、調べるサイトの指定、開始前の計画の編集、全画面のレポート表示が加わり、使い方がかなり変わりました。

この記事では、2026年11月時点の公式ヘルプ「ChatGPT の deep research」に沿って、始め方から依頼文の書き方、サイト指定、回数の確かめ方、使えないときの確認順までを順に説明します。後半では2月の更新内容と、GPT-5.2の退役後にモデル表記がどうなったかも整理します。

まとめ：ChatGPT Deep Researchの使い方の要点（2026年11月時点）

• 始め方：入力欄に/Deepresearchと打つ、「＋」メニューから選ぶ、サイドバーから入る、の3通り
• 精度を左右する操作：依頼文に目的・範囲・期間・出力形式を書き、示された調査計画を開始前に直す。実行中も止めて焦点や情報源を変えられる
• サイト指定：入力欄のSites > Manage sites（日本語表示はSites > サイトを管理）で、指定サイトだけに限定するか、優先しつつWeb全体も検索するかを選ぶ
• 回数：料金ページは回数を出しておらず、FreeとGoは「Limited」。残りはアプリ内のカウンターで確認し、固定枠は初回利用日から30日ごとにリセット。「Plus 25回・Pro 250回」は2025年の数字
• モデル：2026年2月に公式XがGPT-5.2化を告知。通常チャット向けのGPT-5.2 Instant・Thinking・Proは6月12日にChatGPTから退役したが、Deep Researchの基盤モデルが替わったかは公式に記載がない。現在のヘルプは「既定は最新モデル」とだけ書き、モデル名は出していない
• 使えないとき：プランと国・地域、Enterprise・Eduの管理者設定（RBAC）、ロックダウンモードの3点を順に確かめる

Deep Researchを始める3つの入口

Deep Researchの入口は3つあります。入力欄に/Deepresearchと直接打つ、入力欄の「＋」（ツールメニュー）からDeep researchを選ぶ、サイドバーのDeep researchを開く、のいずれかです。サイドバーの入口は2026年2月の更新で加わったもので、始めた調査をあとから見直すときもここを使います。

開始から完了までの流れは、ヘルプでは5段階に整理されています。

1. 求める成果を文章で伝える
2. 必要ならWebサイトやアップロードしたファイルを情報源に選ぶ（対応する接続アプリは、権限とワークスペースの設定が許せば自動で使える）
3. ChatGPTが調査計画の案を出すので、開始前に確認して直す
4. 実行中は進捗を見ながら、いつでも中断して焦点や情報源を変える
5. 引用か出典リンクの付いたレポートを受け取る

情報源を何も選ばなければ、既定で使われるのは公開Webとアップロードしたファイルです。1件にかかる時間は、2025年2月のOpenAIの発表記事で5〜30分とされていました。現在のヘルプには目安の記載がありません。

依頼文の書き方と調査計画の直し方

依頼文に入れる4つの条件

ヘルプは、良い依頼文を「問い・求める成果・関連する制約がはっきり書かれたもの」と説明しています。実務では次の4つを書いておくと、計画の段階でずれが出にくくなります。

• 目的：調べた結果を何の判断に使うか（稟議、技術選定、記事の下調べなど）
• 範囲：対象の製品・地域・業界と、除外するもの
• 期間：「2025年以降の公式発表に限る」など情報の鮮度
• 出力形式：比較表の列、結論の位置、文字数の目安

たとえば国内のクラウド型勤怠管理サービスを比べるなら、次のように書きます。

目的：従業員300人規模の製造業で、勤怠管理サービスを1つに絞るための比較資料を作りたい。
範囲：国内で提供されているクラウド型の勤怠管理サービス。給与計算の一体型は除く。
期間：2025年以降に各社の公式サイトで公表された料金と機能だけを使う。
出力：1行目に結論。続けてサービスごとの月額料金・打刻方法・シフト対応・API有無の比較表。
      料金の出典は各社の料金ページを引用すること。

依頼の条件が曖昧な場合、ChatGPTは調査の開始前に目的を確かめる質問を返すことがあります。最初から条件を書いておけば、この往復が減ります。

開始前の計画編集と実行中の中断

依頼を送ると調査計画の案が表示され、開始前に書き換えられます。観点の追加、対象期間の絞り込み、比較軸の指定は、この段階で入れておくのが効率的です。調査が始まってから方向を変えると、それまでに読んだ情報源の一部が無駄になります。

実行中は進捗がリアルタイムで表示され、いつでも中断して焦点を調整できます。中断時には、調査がアクセスしてよい情報源も変更できます。途中で業界団体のサイトを優先に加える、といった修正を、最初からやり直さずに行えます。実行中に条件を足す操作は2025年11月5日に先に入り、2026年2月の更新で計画の編集と情報源の変更が加わりました。

特定サイトに絞って調べる手順（Sites > Manage sites）

入力欄のSites > Manage sites（日本語表示はSites > サイトを管理）を開き、ドメインかURLを追加します。複数のサイトはカンマ区切りでまとめて入力できます。指定のしかたは2通りです。

• 入力したサイトだけに限定する：調査範囲がそのドメインの中で閉じる
• これらのサイトを優先しつつ、ウェブ全体の検索を許可（英語表示はPrioritize these sites, but allow full-web search）：指定サイトを重視しながらWeb全体も検索する

限定と優先は、答えの正本がどこにあるかを自分が知っているかで選びます。法令ならe-Gov、製品の仕様なら公式ドキュメント、統計なら所管省庁のサイトというように一次情報の置き場所が決まっている調査では、限定にすると指定外サイトのまとめ記事を調査対象から外せます。ただし、指定サイト内の資料が一次情報かどうかは別途確認してください。評判・競合比較・障害事例のように情報源が散らばるテーマで限定を使うと、指定外のサイトにある反証や新しい事例を拾えなくなります。迷ったら優先を選び、完了後にレポートの「sources used」で実際に読まれたサイトを確かめてください。

なお、ChatGPTにはWebサイトを作って公開する「ChatGPT Sites」という別機能もあり、リリースノートの2026年9月29日付「Creating, editing, and scheduling Sites」で編集や定期実行が加わりました。Deep Researchのサイト指定は入力欄から開く情報源のパネルで、作成したSitesとは関係ありません。

接続アプリを情報源にするときの条件

Deep Researchは、アカウントで使える接続アプリ（Google DriveやSharePointなどの文書ストア、認証付きの業界データサービスなど）を情報源にできます。2026年11月時点のヘルプでは、対応するアプリは権限とワークスペースの設定が許せば自動で情報源になると書かれており、条件は次のとおりです。

• そのアプリがDeep Researchに対応し、ワークスペースとロールで有効になっていること。ChatGPTでアプリが使える、プラグインに含まれている、というだけではDeep Researchの情報源になるとは限らない
• 個別の認証が必要なアプリは、読みたい情報にアクセスできるアカウントで接続すること。管理者が管理するソースは個別接続なしで使える場合がある
• 使うのはアプリの読み取り操作だけ。書き込み操作はリサーチ中に実行しない
• 接続しても、提供元の権限やワークスペースの制限は上書きされない

アプリの接続は、ヘルプ「Connecting and managing app accounts in ChatGPT」によるとSettings > Pluginsから行います。アプリかそれを含むプラグインを選び、表示されればInstall pluginを押し、必要に応じて提供元のアカウントで認証します。GitHubを情報源にする設定はChatGPTとGitHubの連携方法｜できること・プライベートリポジトリ・つながらない時の対処【2026年10月】で手順を説明しています。

MCPサーバーについては、OpenAIのDeep Research発表記事に2026年2月10日付で「任意のMCPやアプリに接続できるようになった」と追記されています。ただしカスタムコネクタ（MCP）自体は、2025年7月24日のリリースノートの時点で既にDeep Researchで使える前提で書かれており、2月に初めて対応したわけではありません。現在のヘルプはMCPの語を使わず、Deep Researchに対応し、プラン・地域・ワークスペースの設定で使えるアプリだけが情報源になると説明しています。

全画面レポートの確認と書き出し形式

完了したレポートは全画面のレポートビューで開き、長いレポートを移動するための目次、出典を確かめるための「sources used」、調査の進み方を追えるアクティビティ履歴が付きます。

すべての出力に引用か出典リンクが付きますが、引用が付いていることと、その引用が主張を支えていることは別の問題です。数値・日付・料金を資料に転記するときは、sources usedから元のページを開いて該当の一文を確かめてください。アクティビティ履歴では調査の進行過程を確認できます。参照先の点検には「sources used」と引用先のページを使ってください。

書き出し形式はMarkdown・Word・PDFです。PDF書き出しは2025年5月12日に先に入った機能で、表・画像・リンク付きの引用を保ったまま出力できます。社内資料に貼るならWord、ナレッジベースやGitで管理するならMarkdownが扱いやすい形式です。

プラン別の回数と残りの確かめ方

2026年11月時点のChatGPTの料金ページは、Deep Researchの利用枠を次のように表記しています。具体的な回数は書かれていません。

残り回数はアプリ内の利用カウンターに表示されます。月ごとの固定枠があるプランでは、初回利用日から30日ごとにリセットされます。暦月の1日に戻るわけではないので、月末にまとめて使うつもりでいると残りを読み違えます。

法人向けのクレジット制（Business、Enterprise・Edu）では、クレジットの料金表がDeep Researchを1タスク約50クレジットとしています。Eduは24時間のローリング期間あたり5件まで追加料金なしで使え、24時間は最初に使った時刻から数えます。追加クレジットの消費量は、契約上の含有枠を差し引いた課金対象の調査件数×約50クレジットで見積もります。

解説記事でよく見る「無料5回・Plus 25回・Pro 250回」は、OpenAIの発表記事の2025年4月24日付の追記にある数字で、o4-miniベースの軽量版を追加したときのものです。上限に達すると軽量版へ自動で切り替わる、という説明も同じ追記にあり、現在のヘルプにも料金ページにも軽量版の記載はありません。古い回数を前提に計画せず、カウンターで確認してください。FreeとGoの違いそのものはChatGPT Goとは？月1,400円で増えるもの・無料版やPlusとの違い【2026年10月】で比較しています。

Deep Researchが表示されない・使えないときの確認順

入口が見当たらない、選んでも始まらないときは、次の順に確かめます。

1. 国・地域とプラン：ヘルプは「すべての国で使えるわけではなく、プランと国・地域によって異なる」としている
2. 入口の場所：「＋」メニューに無くても、サイドバーか/Deepresearchの入力で開ける
3. 管理者設定：Enterprise・Eduでは管理者がロールベースのアクセス制御（RBAC）でDeep Researchへのアクセスを決める。個人では解決できないので管理者に確認する
4. ロックダウンモード：有効にしているとDeep Researchは制限される（後述）
5. 残り回数：カウンターが0なら、固定の月間枠があるプランでは初回利用日を起点に30日ごとのリセットを待つ
6. 障害：OpenAIのステータスページのChatGPTの項目に、Deep Research単独の稼働状況が出ている

期待した接続アプリが情報源の一覧に出ないときは、そのアプリ自体がDeep Researchに対応しているかを先に確かめます。ChatGPTで使えるアプリでも、Deep Researchの情報源になるとは限りません。

2026年2月10日の更新で変わった点

ChatGPTのリリースノートの2026年2月10日付「Updates to deep research」は、狙いを「より正確で信頼できるレポートを、より細かい制御のもとで作る」ことと説明しています。更新前と並べると次のとおりです。

配信は当日中にPlusとProから始まり、FreeとGoは「数日のうちに」続くとされました。

GPT-5.2化の経緯と現在のモデル表記

o3からGPT-5.2への切り替え

Deep Researchは2025年2月2日に、Web閲覧向けに最適化したo3で公開されました。2026年2月10日、OpenAIの公式X投稿が「Deep research in ChatGPT is now powered by GPT-5.2.」と告知しました。公開から約1年後の切り替えです。ただし同日のリリースノートの本文にも、発表記事への2月10日付の追記にも、ヘルプにもモデル名はなく、GPT-5.2化を確認できる公式の記述はこのX投稿だけです。

レガシーモードの削除とGPT-5.2の退役

2026年3月19日のリリースノートで、o3ベースの旧「legacy deep research mode」を3月26日に削除すると告知されました。削除後も過去の会話と結果は閲覧できます。続いて6月12日には、通常チャット向けのGPT-5.2 Instant・Thinking・ProがChatGPTで提供を終えました。この告知だけでは、Deep Researchの基盤モデルの変更は確認できません。チャットタブのモデルは2026年10月7日から順次GPT-6系に替わり、Plus・Pro・Business・EnterpriseはGPT-6 Sol、Free・GoはGPT-6 Lunaを使います。GPT-6 Solの位置づけはGPT-6 Solとは？6.1 Solとの違い・料金とTerra・Luna・Astraの使い分け【2026年10月】で整理しています。

一方、現在のヘルプはDeep Researchを「既定では最新モデルで動く」と説明し、希望すればレガシーモデルも選べるとしています。どのモデルかは書かれておらず、2月以降に基盤モデルが交代した日付も公式文書には見当たりません。チャットタブがGPT-6系になったからといって、Deep ResearchもGPT-6で動いていると読むのは推測です。確かに言えるのは、2月の更新で入った操作と表示の機能が今も残っていることまでです。GPT-5.2自体の仕様はGPT-5.2とは？3モデルの違い・API料金とGPT-5.5との比較、移行先の選び方【2026年10月】で扱っています。

検索・Thinking・ChatGPT Workとの使い分け

Deep Researchは1件に時間がかかり、回数にも上限があります。目的ごとに次のように選び分けます。

Deep Researchを避けたほうがよい場面もはっきりあります。答えが1ページで済む質問、当日中に変わる株価や運行情報、アプリへの書き込みが必要な作業です。最後の点はDeep Researchが読み取り操作しか使わないためで、ChatGPT agentのヘルプは冒頭で「ChatGPT agent is no longer available」とし、長い多段階のタスクと成果物づくりをChatGPT Workへ案内しています。Workの仕組みはChatGPT Workとは？GPT-6.1世代の仕組み・料金・導入判断【2026年10月】で扱っています。

ロックダウンモードを有効にしている環境でも使えません。2026年6月4日に全ログインユーザーへ開放されたロックダウンモードは、プロンプトインジェクションによる情報流出を防ぐため、Webの閲覧・Deep Research・ファイルのダウンロードなどネットワークを使う機能を制限します。設定はChatGPTのロックダウンモードとは？制限される機能・設定と解除方法【2026年最新】で確認できます。

Deep Researchの会話は、通常のChatGPTの会話と同じデータ取り扱い・プライバシー設定に従います。専用の保護があるわけではないので、学習への利用や保存期間はデータコントロールとワークスペースの設定で決まります。社内で調査業務への組み込みを検討しているなら、ワークスペース設定と利用ルールの設計を含めて生成AI導入支援で相談を受け付けています。

よくある質問

ChatGPTのDeep Researchは今もGPT-5.2で動いていますか？

確認できません。通常チャット向けのGPT-5.2 Instant・Thinking・Proは2026年6月12日にChatGPTで提供を終えましたが、Deep Researchの基盤モデルについては告知がなく、現在のヘルプも既定を「最新モデル」と書くだけでモデル名を出していません。仕組みそのものはDeep Researchの仕組みとは？計画・検索・調べ直し・レポートの4段階とGemini・Claudeとの違いで解説しています。

Deep Researchの軽量版（light）はまだありますか？

現在のヘルプと料金ページに軽量版の記載はありません。軽量版は2025年4月24日に、回数の上限に達したあとに切り替わるo4-miniベースの版として追加されたものです。API版のo3-deep-researchとo4-mini-deep-researchの提供終了はo3 Deep Researchとは？API版は2026年7月に提供終了｜移行先の選び方と移行コード【2026年10月】で扱っています。

Deep Researchは何回使えますか？

料金ページは回数を公表していません。比較表はFreeとGoが「Limited」、PlusとProが「Yes」で、プラン紹介ではPlusが「Expanded」、Proが「Maximum」と書き分けています。残りはアプリ内のカウンターで確認します。

Deep Researchのレポートはそのまま信頼してよいですか？

出典付きでも、そのまま転記するのは避けてください。引用先がその主張を支えているかは別に確かめる必要があり、数値・日付・料金はsources usedから元のページを開いて確認します。一次情報の置き場所が分かっているなら、サイト指定で限定してから調べると二次情報の混入を減らせます。

Deep Researchの結果はいつまで残りますか？

結果は、会話の保存ポリシー（ワークスペースの保存設定を含む）に従います。チャットを削除すると、そのポリシーのもとで関連するDeep Researchの出力も削除されます。残したいレポートはMarkdown・Word・PDFで書き出しておきます。

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